ビューティーテクニック 髪の毛も紫外線対策が必要！ダメージを防ぐ方法を徹底解説
髪の毛は、紫外線によるダメージを受けやすい部分の一つです。紫外線対策をしないと、髪の毛がパサパサになったり、ツヤがなくなったりと、髪の毛の健康状態が悪化してしまいます。そこで、この記事では、髪の毛の紫外線対策について詳しく解説していきます。...
ビューティーテクニック スキンケア 崩れない・ヨレないメイクを実現！夏冬問わず美しさをキープする方法とおすすめメイク用品
メイクが崩れたり、ヨレたりするのは季節を問わず悩みの種ですよね。特に汗をかきやすい夏場や乾燥しがちな冬場は、メイクの崩れが気になります。そこで、メイクが崩れない・ヨレない方法とおすすめのメイク用品をご紹介します。 メイク崩れ・ヨレの原因を知...
全身ケア 32歳ワーキングママ必見！効果的なダイエット方法と食事制限の注意点
32歳の2歳児を持つワーキングママが、出産後の体重増加に悩んでいます。結婚後の事務職と飲酒が原因で、68kgまで体重が増えてしまったそうです。ダイエットのために食事制限を考えていますが、どのようなアプローチが適切でしょうか。効果的なダイエッ...